गोपेश्वर महाविद्यालय में दो दिवसीय योग कार्यशाला हुई शुरू।

*गोपेश्वर महाविद्यालय में योग कार्यशाला हुई शुरू।*

गोपेश्वर।
राजकीय स्नातकोत्तर महाविद्यालय गोपेश्वर में वृहस्तिवार से दो दिवसीय योग कार्यशाला शुरू हो गई है।बीएड द्वितीय वर्ष के प्रशिक्षणार्थियों हेतु आयोजित दो दिवसीय योग प्रशिक्षण कार्यशाला का शुभारम्भ करते हुए प्रभारी प्राचार्य प्रो.स्वाति नेगी ने कहा कि योग से हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में लाभ होता है, जिससे चिंता, तनाव, भग्नाशा और अवसाद जैसी बीमारियों से मुक्ति मिलती है।

योग प्रशिक्षिका श्रीमती संगीता नेगी ने अष्टांग योग के बारे में बताया कि यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि योग के आठ अंग होते हैं जो आत्मा और परमात्मा का मिलन करवाते है।

कार्यक्रम संयोजक डॉ. मनोज नौटियाल ने कहा कि योग के द्वारा हमारी इन्द्रियों का निग्रहण होता है और व्यक्ति की यात्रा मानव से महामानव की ओर अग्रसर होती है।